Nordic Walking – Wir starten durch mit einem neuen Grundkurs

Wer?
Es ist jeder Herzlich Willkommen.

Was tun wir?
Wir arbeiten nach einem neuen Konzept, wollen den Ausgleich zwischen Körper und Geist, die gesundheitsfördernde Bewegung, sowie die Sinne neu Entdecken.
In der Gruppe lernen Sie zahlreiche Möglichkeiten des Genießens, Entspannens und aktiven Erholens und schaffen sich so einen Ausgleich zum schnelllebigen Alltag. Im Laufe der Saison planen Sie Ihr persönliches Gesundheitsprojekt, um die erlernten Gesundheitskompetenzen langfristig in Ihrem persönlichen Umfeld umsetzen zu können.
In unseren Walkingeinheiten werden Ihnen die Bausteine gesundheitsfördernder Bewegung näher gebracht und gemeinsam erprobt. Aktive Regenerationseinheiten führen zu Entspannung und Erholung.
Noridic Walking Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche Beschwerden senken. Beispielsweise für Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen. Zudem hilft das flotte Gehen beim Abnehmen.

Muss ich da schnell laufen?
Nein, bei unserem Grundkurs bestimmt der langsamste in der Gruppe das Tempo. Wir wollen schließlich gemeinsam etwas erleben und für uns tun.

Gibt es eine Altersbeschränkung?
Nein, auch diese gibt es nicht. Nordic Walking ist ein Gesundheitsfördernder Sport und wird in vielen Gesundheitszentren angeboten. Warum sollten wir also etwas beschränken was gut ist?

Was kostet mich die Teilnahme?
Der Unkostenbeitrag beträgt 12 € (für Mitglieder 10 €) für die gesamte Saison. (Wobei man erwähnen muss das der Mitgliedsbeitrag viele weitere angenehme Ergänzungsangebote mit sich bringt.)

Wo bekomme ich weitere Informationen?
Schreib uns an via Facebook. Du kannst uns gerne auch Anrufen unter 0676/9538300